１枚のシートがコミュニケーションを変える
「自分とは何者なのか？」
「自分はどんなことを本当にしたいのだろうか？」誰もが一度は自分自身に問いかけたことがあると思いますが、
奥が深く、なかなかこれだ！ということを見つけられない・・・
という経験はないでしょうか？人生で何をしたいのか？
生きがい・やりがい
社会や周囲に貢献したい想い
実は・・・
あなたの想いは元々内側にあります。
顔や性格、今までしてきたこと、ひとりひとりが違うのであり、それぞれの人にそれぞれの想いがあります。
客観的に見つめることができれば、人生の方向性が定まる可能性が高くなります。
出口光が２０年以上の年月をかけて、提供してきたテクノロジーを、たった１枚のシートにしました。
コミュニケーションを通して、元々持つあなたの魅力を質問により、引き出していくのが
「ライフキャリアシート」です。
ライフキャリアシートとは？
たった４つの質問から
あなたが人生で何をしたいのか？
生きがい・やりがい
才能やあなたの価値を浮き彫りにしていきます。
人生で本当に望んでいることに向けて自然と行動するようになる
というシートです。
たった４つの質問とは、次のとおりです。
１．あなたは何のために働いて（勉強して）いますか？
２．あなたが喜びを感じるのはどんなときですか？
３．あなたが嘆き（怒り、悲しみ）を感じるのはどんなときですか？
４．あなたの人生の目的は何ですか？
２人で行い、質問者の質問に答える形で進めて次のように進めます。
１．４つの質問をしながら、少しずつ深めていき、想いに触れて行く
２．想いに触れ、想いを実現するための課題を引き出していく
３．課題は大きな課題ですので、今日から何をするか？も引き出していく
「答えは既にひとりひとりが持っている」
のであり、質問者は質問により元々持っている答えを引き出していきます。
なぜ出口光はライフキャリアシートをつくったのか？
「２０年以上をかけて、提供してきたテクノロジーを、誰もが簡単にいつでもできるようにならないか？」
の想いで開発したのがライフキャリアシートです。動画でぜひ想いを受け取ってください。
出口光動画（約３分）「なぜライフキャリアシートをつくったのか？」
ライフキャリアシートを活用するための「３つの軸」
ライフキャリアシートを活用するためには以下の「３つの軸」をバランスよく整えることです。
・縦軸:志(生き方)
・横軸:禮(あり方)
・奥軸:行動(やり方)
縦軸「志」だけでは、一軸で線であり、目に見えづらいものです。
横軸「禮」も整えることで、二軸となり面となります。
面だけでは厚みがありません。
面=生地=生きる素地。 生きる素地である生地を使い、
行動することで、「オリジナルの服=人生」を主体的に創ります。
「生き方」があって初めて「あり方」が醸成され、
「生き方」と「あり方」があって初めて「やり方」が見え、
三軸をバランスよく整える=「統合する」ことで、「やり方」が機能し始め、体現につながります。
ライフキャリアシートの特長とは？
コミュニケーションの基礎は「聴く」こと。
「聴く」ためには「質問」が重要な要素となります。
あなたにとって重要な情報は、実はあなたの中でまだ眠っている可能性があります。
私の人生の方向性は何か？
私が心の奥底からやりたいと感じていることは何か？
私はどんなことで周囲や社会に貢献できるのだろうか？
私はどんな核の想いを持っているのだろうか？
「聴かれる体験」はとても大切であり、自分の中で眠っていたアイデアが発掘されるような機会となります。
ライフキャリアシートは、質問することを通して、コミュニケーションの基礎である「聴く力」をトレーニングしていきます。
３つの聴き方があり、
１．Mind：感性（感情で反応してしまうコロコロ揺れ動きやすい状態）
２．Soul：理性（これまでにしてきた体験や経験を基とした知識）
３．Spirit：本性（元々持っている、崇高な想い）
質問を通して、今どこで話しをしているのか？を聴き分けることができるようになっていきます。
ライフキャリアシートでは、「崇高な想いを実現するための課題」も引き出します。
「崇高な想いを実現するための課題」は大きなものですが、
「崇高な想いを実現するためには、今週・今何をする？」も浮き彫りになりますので、
できるところから行動する、という習慣化形成にも役立ちます。
出口光動画（約３分５０秒）「ライフキャリアシートの特長」
なぜ４つの質問なのか？
１．あなたは何のために働いて（勉強して）いますか？
２．あなたが喜びを感じるのはどんなときですか？
３．あなたが嘆き（怒り、悲しみ）を感じるのはどんなときですか？
４．あなたの人生の目的は何ですか？
質問の仕方はいろいろあります。
最も効果的に相手の本性（元々持っている、崇高な想い）に迫る質問に絞った結果、４つの質問となりました。
１．あなたは何のために働いて（勉強して）いますか？
今やっていることの奥にあることは何か？をみて行きます。
「元々持っている、崇高な想い」は、今やっていることにも現れます。
２．あなたが喜びを感じるのはどんなときですか？
３．あなたが嘆き（怒り、悲しみ）を感じるのはどんなときですか？
陽（喜び）と陰（嘆き）の両面から話しを聴くことにより、陰陽統合をしていきます。
４．あなたの人生の目的は何ですか？
俯瞰して自分をみる＝メタ認知の質問です。
大切にしてきた価値観、死生観が出てくる質問です。
同じ質問をしても、質問者により出てくる答えが変わります。
いろいろな面からみて、全体を感じることを行うとともに、
質問者は「どのように質問すればより深く想いに触れることができるだろうか？」の
コミュニケーション力（質問力）アップのトレーニングにもなります。
また、「聴き方の特徴」も質問に出てきます。
あなたの聴き方にはどんな傾向があるのか？
もシートに現れますので、いろいろな視点から相手と関わることができるようになっていきます。
出口光動画（約３分）「なぜ４つの質問なのか？」
なぜ何度も行うと良いのか？
ライフキャリアシートは、１回やって終わりではありません。
何回も繰り返し行うことにより、その都度進化したあなたがシートに現れます。
質問者として、質問を受ける側として、同じ想いが違う言葉となって表現されます。
対人でのコミュニケーションを通して、目の前の相手やあなた自身を深く理解することができるようになっていきます。
「なぜですか？」
「それどういうこと？」
「具体的に言うと？」
「どんなときに？」
「どんなことで？」
「他には？」
「良かったらエピソードを聴かせて」
真剣に質問される機会をあなたは最近、どれくらい持っていますか？
本質を理解される体験は、人生に勇氣を与えます。
出口光動画（約２分３０秒）「なぜライフキャリアシートを何度も行うのか？」
出口光動画（約２分４０秒）「出口光からあなたへ」
ライフキャリアシート開発者：出口光
出口光は、40年以上にわたって、誰にでもできるシンプルな方法である「ライフキャリア®」を探求し続けてきました。
テクニックではなく、テクノロジー。
テクニックは、時代により使えなくなる可能性がありますが、テクノロジーはシンプルで実用的でいつまでも使い続けることのできるもの。
- 慶応義塾大学で心理学の実験心理学を学ぶ
- アメリカに渡り、米国カンザス大学大学院で応用行動分析学を学び、哲学博士に
- 東証１部上場会社の社長を経験、実業で活かす
- 病氣を転機に、学んできたことを伝える決意をする
- ライフキャリア®の提供を行い続ける
- ライフキャリアシートを開発する
もちろん、何度も諦めかけ、挫折も味わってきました。
人間味あふれる経験をしているからこそ、誰でも簡単に使え、日常で活かせる「テクニックではないテクノロジー」である「ライフキャリアシート」をあなたにお伝えすることができるのです。